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【原创】让宝宝拥有漂亮健康的牙齿

长年潜水,算起来也是老rolian了,从坛子里受益良多,良心发现,今天也回馈一下。:)

在做公益讲座或工作中,我常常发现很多家长对孩子的口腔保健所知甚少,甚至有些错误的观念。常常等到孩子叫牙疼,或看到蛀牙了,才到牙医处就诊。但此时其实为时已晚,不但对乳牙有损伤,严重时还会对换牙后的恒牙产生影响。

其实,也并不能一味责怪家长,我深信每一位父母都非常爱自己的孩子。只是我们从小在国内没有接受过任何口腔保健指导,连我们自己都懵懵懂懂的,如何能很好的照顾到孩子的口腔健康呢?

我来简单普及一下儿童口腔保健的基本知识吧,希望对爸爸妈妈们有所帮助。:)

儿童口腔健康的重要性

爸爸妈妈们可能不知道,口腔健康和整体身体健康和心理健康都是息息相关的。

健康的牙齿和牙龈在孩子成长发育中,对帮助形成健全的说话能力,饮食习惯和社交技能都很重要。

口腔疾病会影响孩子的进食能力和饮食习惯,造成营养不良和偏食挑食。

蛀牙引发的疼痛会严重影响孩子的睡眠,进食和情绪,孩子容易不安,烦躁,难以沟通。

牙疾病和牙列不齐会影响牙槽骨发育,从而影响面貌形象和说话能力。

不美观的牙齿会影响孩子的心理健康(如自卑,不合群),或养成不良习惯(如下意识的遮掩口部,不爱笑)

蛀牙有传染性,未及时治疗的蛀牙会引发多颗牙齿蛀坏,治疗费用昂贵。

造成口腔疾病的原因

口腔疾病是由细菌引起的。很多家长认为小孩子干净,所以口腔内没什么细菌,其实这种想法是完全错误的。

不管是大人还是孩子,口腔内都有相当数量的细菌,这些细菌群加上食物残渣,粘附在牙齿上,被称为牙菌斑。牙菌斑如果不能被有效清除,就会越积累越多,引发蛀牙和牙周病。

儿童最常见的口腔疾病是蛀牙。蛀牙是由于口腔细菌转化糖类食物时产生的酸性物质腐蚀牙齿造成的。等到孩子感觉疼痛时,往往蛀洞已深。

而牙周病的产生是细菌日复一日的侵蚀牙龈和其他牙周组织,造成牙周组织破坏,从而产生牙周疾病。

早期症状有发红,发炎,出血等。若牙龈炎长时间得不到治疗,假以时日,会引发更严重的状况,如牙龈退缩,牙槽骨破坏,牙齿松动脱落等不可挽救的病变

简而言之,如果不能有效清除口内的细菌,就会引发蛀牙和牙周病。

在这里有些家长可能会问,那么我们常听见的牙结石呢?它又是怎么回事?为什么说它是牙病的罪魁祸首?

牙结石是牙菌斑钙化后的产物,它本身并不是造成疾病的主因。但它的表面凹凸不平,是细菌附着藏身的好场所,是细菌的乐园!当然也是引起牙病的帮凶。

那么儿童会不会有牙结石呢?当然会有!只要牙菌斑不被清除,1-3天就开始矿化,平均只要12天,牙结石就会形成,成为更多细菌的家园。

所以说它是牙病的帮凶更为合适,定期清理掉它也非常重要。

如何护理儿童牙齿

有几点请您一定要做到:

1,刷牙

a) 每天刷牙至少2次(早晚各一次)。

建议6岁以下儿童的家长帮孩子刷牙

6-8岁的儿童家长监督刷牙

以上建议的年龄,可以根据孩子的手动能力调整

b) 每次刷牙至少2分钟

c) 选用软毛牙刷

d) 以小圆周方式轻轻刷牙齿的所有面

e) 别忘了清洁舌头

2,牙线

a) 每天至少用牙线一次(睡前尤其重要)

b) 8岁以下儿童建议家长帮助孩子使用牙线

3,洗牙

很多家长认为洗牙是成人的事,这是非常错误的观点。上面我们提到,儿童也会长牙结石。

儿童定期洗牙是非常重要的。牙齿上有很多地方是牙刷和牙线清理不到的,一定要专业的洗牙师帮孩子轻轻将牙菌斑和牙结石清除掉,避免口腔内细菌大量繁殖。

a) 儿童建议每半年洗牙一次

b) 带牙套的孩子每3个月一次

儿童防蛀措施

蛀牙是儿童口腔疾病中最常见的,因此防蛀措施对儿童护齿极其重要。

常常看到那些被蛀牙折磨的孩子,夜不能寐日不能食,孩子家长都很受罪。常见的防蛀措施有:

1,加氟治疗

氟对于牙齿的防蛀非常非常重要,它可以通过增强牙齿的珐琅质来帮助抵抗细菌,从而减少蛀牙。

在加拿大,氟的来源主要有几种:

1)饮用水:自来水中被加入微量的氟,达到全民防蛀的作用。

2)牙膏和漱口水:通过每天使用来补充牙齿表面的氟。

3)牙科诊所专业性加氟治疗:非常有效的防蛀方法。定期给孩子牙齿表面“镀”一层氟,是抵抗细菌的好途径。

我经常碰到有些家长会担心氟有没有毒副作用。请爸爸妈妈们放心,微量的氟对牙齿只有好处。大量的摄取氟对人体才会有害。

其实,过量摄取任何元素对人体都会有害,在这里也顺便提醒有些家长,过量的补钙和其他维生素,对孩子身体是有害的。

2,窝沟封闭

窝沟封闭是将一种特殊的材料填补在后牙咬合面上的凹坑和细缝中,以防止细菌积存繁殖。这些小坑洞和细缝,是食物残渣和细菌藏身的最佳场所,在刷牙时很难刷到,是造成蛀牙的原因之一。采用窝沟封闭可以有效的预防。

3,饮食

如果要详细介绍儿童饮食和口腔健康的关系,说来就话长了。如果有时间,下次我会专门再开一贴。这里只简单说一下重点:

1)少吃甜食

2)少吃粘性强的食物

3)少喝碳酸饮料和含糖饮料

4)若一定要吃,吃完请刷牙或漱口。

5)饮食均衡。谷类,乳制品,蛋白质类,蔬菜水果一定要摄取均衡宝宝才会更健康。


如果大家感兴趣的话,有时间我会再写一些关于婴幼儿护齿,换牙,矫正,意外受伤和紧急处理方面的知识,希望对大家有所帮助。

非常欢迎大家讨论和交流,祝所有的宝宝都有健康牙齿!:)

转载请注明出处,谢谢。

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 亲亲宝贝 / 【原创】让宝宝拥有漂亮健康的牙齿
    • ding.... It's a very useful article...
      • 谢谢。:)
    • 写得真好,收藏。另外请教,小孩cross bite,是等换完牙再矫正还是越早越好呢? 谢谢!
      • 这个你一定要咨询你的牙科矫正医生orthodontist,咬合不齐是个复杂的问题,要根据其位置,涉及的牙齿多少以及严重程度来决定最佳矫正的时间,不能一概而论。
        普通的齿列不齐,不少医生认为最好等恒牙和颌骨发育差不多了才矫正,也就是12-14岁左右。但对于有些可以早期就纠正的情况,会通过佩戴矫形器,来导引牙齿和颌骨发育,达到矫正的效果。
        我建议你带孩子去ortho那里咨询一下。
    • 多谢!灰常专业!请教:电动牙刷对儿童牙齿保健有明显效果吗?
      • 太好了!我要打出来给外婆和爸爸看,他们总是说乳牙早晚要掉的,对孩子的牙齿保健一点都不重视,每天只有我在那里喊"刷牙了"。而且我的宝宝还非常爱吃甜食,我每次看到他吃甜的就逼着他漱口。请问你是牙医么?很专业的样子啊,如果是我要带孩子去给你检查。
        • 乳牙如果很糟糕的话,会影响恒牙。
        • 孩子的乳牙保健其实非常重要,redsky说的很对,乳牙损坏严重时会影响恒牙的。你的宝宝爱吃甜食就更要小心了。我不是牙医,我是牙科保健师/洗牙师hygienist。牙医主要治已经发生的牙病,而我的工作主要是让大家的牙齿不要生病,呵呵。:)
      • 女儿的牙医没这么对我说过。
      • 电动牙刷和手动牙刷其实并没有本质区别。如果能掌握正确的刷牙方法,手动牙刷其实效果就很好。电动牙刷对儿童来说,操作更简单一些,所以对不愿意刷牙或者不太会刷牙的孩子来说,是一个很好的工具。
        • 请问电动牙刷几岁可以开始用呢?
          • 我刚买的那把上面写着3岁以上
            • 谢谢! 我们下个月就3岁了
          • 对,通常是3岁以上。
        • 同问!
    • 请问洗牙从几岁开始?
      • 我女儿从6岁开始的。
      • 乳牙出齐了就可以洗牙了。大概2.5-3岁。越早带孩子习惯这个过程,孩子的抵触就会越少。如果孩子不配合,可以再等等,基本上到了孩子4岁左右,请一定带孩子洗第一次牙。
    • 到处都是建议让宝宝早晚刷牙,不明白为什么早上要刷呢?又没有事物残渣。大人刷是为了口气清新,宝宝为什么呢,本来就香的很呀。
      • 很多人是吃完早饭刷牙的。
        • 没错,吃完早饭刷也可以。
      • 早上吃完东西还是要刷牙的。
        • 难道说每次吃完东西都要刷牙?那工作量也太大了点。
          • 只要早、晚各刷一次就好了。。平常吃完东西,让孩子漱漱口。。。
            • 对。:)
      • 女儿的牙医也是让早饭后刷牙。也是早晚各一次。但是每次刷牙就像战斗一样,天天要哭的!唉!太小了没办法啊!
        • 我每次被他咬的疼死了,每天只刷一次的,看来这样不行。
        • 你女儿多大了?你试试看想些有趣的招儿,让她觉得刷牙是有意思的事情。如果她反抗很厉害,不要太强迫她,让她对刷牙这件事彻底抵触就会很难纠正。
          • 快17个月了。怎么才能让她觉得刷牙有意思呢?
            • 这个年龄的孩子的话,你可以试试用漂亮的牙刷,牙刷座,唱歌,边刷牙边做小游戏等。:)
      • 嗯,很常见的一个问题啊,呵呵,我做讲座的时候经常有人问这个问题。:)
        我们的唾液有帮助清洁口腔的作用,而在夜晚睡眠的时候呢,口腔唾液分泌大大降低,口内细菌很少被打扰,很快就会build up,在牙齿表面形成一个细菌膜。早上起床刷牙,就是把这些堆积起来的细菌都打散刷掉。
        所以,早上刷牙很重要。
        • 很有道理,多年的疑问终于解开了。那是早饭前刷还是后刷呢?
          • 都可以。如果习惯饭前刷牙的话,饭后稍微漱漱口。:)
    • very good post, thank you for sharing!!
      • 8个月宝宝, 怎么保护牙齿呀?(有两个小牙了).
        • 用一种指套牙刷,超市里都有卖。样子像个橡皮指套,上面有细细的像牙刷毛一样的东西,套在手指上轻轻给孩子刷牙。没有长牙的地方也要清洁一下,也可以用干净的湿布擦。越早让孩子习惯这个过程越好,大了就不会有抵触。
          • 还要用牙膏吗?我在warlmat看到有你说的这种指套牙刷,还另外带一个小牙膏,不是说,太小的孩子不能用牙膏吗?还是不能用有氟的牙膏呀。
            • 其实不需要牙膏,清水就好。很小的孩子确实不建议用含氟牙膏。
      • 不客气。:)
    • great! thanks for sharing. wait for next post!
      • 多谢鼓励,过几天再写,呵呵。
    • 正好请教一个问题,带5岁的女儿去检查牙齿,X光发现最后两颗恒乳牙之间有龋齿。牙医要钻开两颗恒牙,补上然后带上金属牙冠。我的问题是必须带冠吗?还是补完就好了。因为从表面看没有任何问题,她也没有任何不适的感觉。
      • 他没有给你解释为什么么?我没有看到具体情况不好轻易下结论呀,如果牙医让他带牙冠,肯定是有一定道理的。我猜可能蛀洞太大?无法简单通过补牙修复,只能做牙冠。如果蛀的很厉害,补上去的一块是很容易就掉的,因为无法长久的固定住。
        • 她说怕裂,一会儿又说也许不用带也可以,然后让我等保险公司的消息。关键是我女儿一点感觉也没有,我是怕女儿遭不必要的罪。
          • 嗯。。。我想她或许是为了保险起见,加个牙套。后牙承受的咬合力最大,尤其是那两颗新出的恒牙。不然你换个牙医听听看有没有不同建议?
            • 谢谢
              • 不客气。:)
    • 加氟或者窝沟封闭, 是自己要求牙医做吗? 我孩子的牙容易蛀,可医生也没建议做。
      • 你的孩子几岁?如果很小还不会吐唾沫,牙医不会给他/她做加氟,怕孩子误食。窝沟封闭也要看牙齿的形状,如果表面很光滑没有什么细缝和凹洞,也没必要做。
    • very good. thanks
      • 要早看到就好了,我孩子2.5 岁,看过牙医有很多虫牙,要作Sedation,从没有这个概念,不知道对小孩有没有什么坏处?
        • 现在看到也来得及啊~~。:)牙科的程序们通常都是比较安全的,不用太担心。
      • 不客气。:)
    • 借贴问一下:约克区哪里有专门看小孩的牙医?想给小孩洗牙(快3岁了),不知道她会不会肯。如果死活不肯该咋办?另外,普通的牙医可不可以看小孩?
      • 普通牙医或牙科保健师可以洗小孩子的牙,对小孩来说,有耐心和亲和力是最重要的。你试试看,不行也不要太强求,尤其是第一次,给孩子一个适应过程。如果你一定想要找儿科牙医,改天我帮你问问去。:)
    • 13个半月的臭小子,只有在洗澡时才能给他清洁牙齿,但他只肯自己拿着牙刷使劲咬,一个新牙刷没2天就被他咬秃了,大人要拿牙刷给他刷,他却拿舌头堵,拿块湿纱布帮他擦吧,他也咬得紧紧的,被他咬疼了也擦不到。真不知该如何给他一天刷2次,只能让他吃东西后多喝几口水了。
      • :)你儿子这种行为其实很常见啊,不用着急。他需要慢慢引导,你住在什么区?下次我如果做儿童讲座通知你,你来看看我的示范,说不定会有帮助。
        • 多谢多谢,可惜我在加西,不在安省呐。
          • 哦,这样啊。。。牙刷使劲咬这一点要不得,会伤害乳牙,其实任何硬东西都不建议咬。他睡觉睡的深么?你试试看等他睡着了,用湿布轻轻擦擦,对有些孩子这方法是管用的。持之以恒不要放弃,慢慢让他适应,让他知道这是必须的,长大点就会好些。
    • 我家宝宝刚满九个月,已长了6颗牙,但是上下牙有严重深覆合,请问这么小的宝宝怎样纠正呢?另外我还有刚刚换了乳牙的孩子,乳牙没问题,但是新长的恒牙也是严重深覆合,这也是需要等到12岁作用再做纠正吗?如果是颌骨发育的问题,现在有办法纠正吗?
      谢谢!不知道怎么找可靠的牙医,是不是儿童牙医就可以?
      • 深覆合我们通常叫overbite。如果两个孩子都是严重overbite的话,极有可能是家族遗传。overbite也分skeletal overbite和dental overbite。
        同前面一位问cross bite的朋友一样,我建议你一定要带孩子去看矫正牙医orthodontist。过去很多医生认为最佳矫正时间是青春期12-14岁,但现在越来越多的医生认为如果能尽早纠正,通过佩戴矫正器来导引骨骼发育会更理想。
        • 谢谢!讲得很好,我会尽快去找医生。
          • 不客气。:)
        • 请推荐orthodontist,谢谢。我儿子9岁半,门牙长得七翘八拱的。牙医说要12岁以后矫正。看来应去找orthodontist。
          • 不好意思才看到。你住在哪个区?我帮你看看你周围有没有otho可以介绍。矫正初期要经常去的,太远了不方便。
    • 请教,我家小宝快2岁了,开是怎么也学不会漱口吐水,总要吞下去,没法子给他用普通儿童牙膏,给他用那种可以吞咽的,我又怕吃多了不好,可以只用清水刷牙吗?怎么解决这个问题?多谢,多谢
      • 如果不会吐漱口水的话,就一定不要给他用含氟牙膏。你可以用清水来刷牙,等到他会吐漱口水时,再用牙膏。你可以经常用清水训练他喝进和吐出。
    • 请问窝沟封闭英文怎么说?
    • 请问两个问题:1。孩子夜间有磨牙情况,这是什么问题?需要治疗吗?2。如何让孩子愿意洗牙?谢谢。
      • 我家的3岁,晚上也磨牙。是为什么呢?
      • 小孩子夜间磨牙这个事情很复杂啊,原因有很多很多。可能是精神因素,牙咬合不当,营养问题,肠胃道问题等等。。。很难定位具体原因。你可以和家庭医生及牙医讨论一下,但老实说,多半是没什么具体结论的。唯一可以帮到你的,就是给孩子睡觉时戴牙套,可以保护牙齿不被磨损。
      • 如何让孩子愿意洗牙,其实你可以带孩子去试一试,没试过你永远不知道他会不会愿意。找一个耐心点的洗牙师(不建议牙医),慢慢引导。我见过很多孩子第一次都是无功而返,但第二次第三次就会慢慢适应了。小孩子对未知的东西当然会害怕,很正常,要耐心给他们准备的时间。:)
    • 两岁两个月的宝宝不让我给她刷牙,只把沾着牙膏(可以咽的)的牙刷头含在嘴里,我怎么才能帮她刷牙呢?
      • 呵呵,这个问题是很多妈妈最头痛和苦恼的问题。你可以试着转移她注意力,然后想办法哄着她把嘴张开。让她觉得刷牙很有趣,用漂亮的牙刷,做小游戏,唱歌等等,都是好方法。看来,我下次得做一个儿童刷牙讲座,给大家示范一下,问这个问题的妈妈很多啊,呵呵。
    • 能否谈谈小孩齐齿或者反颌?我孩子7岁,有点齐齿,孩子奶奶说没关系,因为孩子姑姑和她姑姑的孩子小时候都是齐齿,换了牙就好了.我孩子现在才换了两颗下门牙,我不知道等她换好牙再发现是反颌是不是就晚了?
      • 如果家族史有这样换齿后正常的先例,你可以不用太着急,现在恒牙还没长全,你也不确定究竟长成后会不会有问题,可以稍微等等看,等上面的牙也换了(下一步就该换了),看看齿列是否正常。不放心的话可以咨询一下牙医。
    • 我女儿刚满1岁. 我现在用BABY 用的指套牙刷. 可她每次都把嘴巴闭的紧紧的. 偶尔能张开让我勉强乱刷几下. 最近生病后,本来戒掉的夜奶又得喂了. 晚上一闹,小嘴可臭了. 我每次喂完奶都试着让她喝水. 可基本也就
      喝几口就不喝了. 我都快愁死了. 请问有什么好招数吗. 多谢.
      • 夜奶,尤其是含着奶瓶睡觉对乳牙损伤很大,能戒掉尽量戒掉。你在刷牙的时候尽量轻柔一些,妈妈们一着急手很容易重,孩子觉得不舒服,下次就很难让她再张嘴。刷牙时可以给她个玩具,转移注意力试试。