Q：她现在有时候会感到疑惑，要如何更进一步突破小我，让自己时常处于清醒的状态？有什么功课或建议吗？
SC：放轻松，不用给自己太大的压力，慢慢地妳就会知道了。妳现在不用联考，也不用交考卷了啊。但是你们从小都被制约了，觉得一定要有回家功课，一定要每天都很努力，不可以松懈，喔，这学期一定要有多少进步，一定要怎样怎样。
嘿，你们已经从学校毕业很久了，不用考试，交功课了喔。可是，你们还是习惯将自己制约在这样的紧绷心态当中。
没有喔，没有一定要做什么或达到什么样的状态喔。就是去体验而已，就是体验而已，看妳想要体验什么而已。不是说妳一定做多少功课，维持在什么样的分数，没有。
妳都出离这场戏剧了，妳还要扮演什么角色？当妳还在角色扮演里面，才会觉得需要通过考试，通过考验，认为自己必须达到什么样的目标，做到什么样的程度。没有，都是体验而已。
这样你了解我的意思吗？因为你们还是在小我状态下问这个问题，但是你们已经没有考试了喔，生命不会有一个老师来给你们打分数；就算是你们自己也不需要给自己打分数。
放轻松，妳才能够回到内在本质，才能够出离这场戏剧。妳可以拥有各式各样的体验，妳可以去决定，无限。
Q：她现在有时候会感到疑惑，要如何更进一步突破小我，让自己时常处于清醒的状态？有什么功课或建议吗？
SC：放轻松，不用给自己太大的压力，慢慢地妳就会知道了。妳现在不用联考，也不用交考卷了啊。但是你们从小都被制约了，觉得一定要有回家功课，一定要每天都很努力，不可以松懈，喔，这学期一定要有多少进步，一定要怎样怎样。
嘿，你们已经从学校毕业很久了，不用考试，交功课了喔。可是，你们还是习惯将自己制约在这样的紧绷心态当中。
没有喔，没有一定要做什么或达到什么样的状态喔。就是去体验而已，就是体验而已，看妳想要体验什么而已。不是说妳一定做多少功课，维持在什么样的分数，没有。
妳都出离这场戏剧了，妳还要扮演什么角色？当妳还在角色扮演里面，才会觉得需要通过考试，通过考验，认为自己必须达到什么样的目标，做到什么样的程度。没有，都是体验而已。
这样你了解我的意思吗？因为你们还是在小我状态下问这个问题，但是你们已经没有考试了喔，生命不会有一个老师来给你们打分数；就算是你们自己也不需要给自己打分数。
放轻松，妳才能够回到内在本质，才能够出离这场戏剧。妳可以拥有各式各样的体验，妳可以去决定，无限。
八、每一个灵魂都有自己适合的觉醒契机与方法：
Q：是。
A：总而言之，个别灵魂有个别灵魂清醒的契机与道路，不可一概而论。
不要去学习别人醒来的方法，虽然别人的清醒方式是很重要的参考指标，可以当成你的参考，但是你不能东施效颦，否则你就只是瞎子摸象而已。
每一个灵魂都有自己清醒的契机与道路，不可一概而论；别人只是重要的参考指标，但是不要完全模仿他人的清醒方式。
Q：每一个人如何找到适合自己的清醒方式？
A：先学习一种适合你的方式，让你的心平静下来，让你的头脑思绪不再这么纷乱，让你感觉自己可以平静地呼吸，让自己平静下来。
先去学习一种可以让自己平静下来的方法，你可以和缓、平静地呼吸，静下心来，不再让头脑产生许多纷乱的思绪。
这是第一步。每个人都有适合自己的不同方法，你就是去学习适合自己的静心方法。
但是千万记住，不要因为学习这个让自己的思绪平静下来的方法的过程中，而去信仰了某个宗教，追随某个师父，崇拜某个身心灵的老师或通灵者，不要。
你只是参考并学习他的方法，你可以参考他醒来的方式、道路，但是请不要崇拜他、追随他、信仰他。绝对不要，不然在觉醒的道路上，你们就是误入歧途了。
这就是地球紊乱现象的原因，这就是灵魂困在地球无法脱离轮回的原因。
因为，如果你崇拜一个对象，你会很容易想要完全学习他的方法让自己醒来，你会想要去走他醒来的道路。但是个别灵魂有其醒来的道路与方法，你可以参考别人的，但不会完全一样。
所以，不是因为你看到一个人吃素，然后他开悟了，你就以为吃素能够开悟；或者你看到一个开悟者是禁欲的，他没有性行为，也没有X欲望；然后，你以为你就是要吃素或者禁止性行为，你才能够开悟。不是，那么你就误解了。
又或者，你看到这个人跑到喜玛拉雅山的山洞中修行，穿着破旧，几乎不吃东西，他开悟了。没错，他真的开悟了，但是那是他的方法，他的道路；不是你的，你不一定需要这么做才能够开悟。
先去学习一种让自己平静下来的方法，如果你已经有让自己平静下来的方法了也很好，你不一定要去外面学习，你可以好好运用自己的方法练习让自己平静下来。