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“当你们遇到某些人、某些事，内心生出了情绪、失去了平和时，可以立刻观想一堵墙壁出现在眼前，将你们与那些外境隔离开来。在这无形的‘墙壁’内，你们可以让自己平静下来，回归于内在的神性，认清外在的一切都是幻相，想清楚自己为何偏离了中心，然后把偏离的意识纠正回来。等你们恢复了平和之后，再观想那墙壁变得透明、直至消失。这时你们就能以不同的心态去面对那些人、那些事了。

“等你们熟练掌握了这种方法，便能很快从幻相中抽离，再很快返回。到最后你们连这无形的墙壁也不需要了，因为那时你们已经成为了觉知本身，已经无时无刻不活在实相之中了。

“能在世俗世界中‘面壁’的人，都是了不起的大师，比我在山洞中面壁还要厉害。