佛家道家都认为，人内心的痛苦是执着之苦，过去的已经过去，每天都是新的世界，没有必要抗争，放下即可。然而世事的枷锁和心理的惯性让我们不能摆脱过去的苦难，所以永远活在苦中，永远要奋斗。
这些过去的苦是虚幻的，“过去不可得”，如果能跳出来，会发现完全是自寻烦恼，别人并没有逼你。然而跳出来非常非常困难，因为已经形成了条件反射。佛道修炼让大家练功打坐，本质上是要削弱和看清已经过时无用的条件反射的惯性，从而跳出过去痛苦的牢笼。
姚贝娜之死，是自怨自艾，被自己内心的苦难折磨致死，即心魔吞噬而死。内心苦痛即会气滞，气滞就会影响正常的生理功能，进而产生癌细胞。
对姚贝娜之死，可以同情，但千万不用沉湎于这些歌曲的“美丽”而不能自拔，因为这些“美丽”来源于理应成为过去的心理痛苦。就象单口相声《珍珠翡翠白玉汤》里说的，”美味“来源于当初朱元璋的饥饿，而不来自食物本身。
如果你不觉得心里苦，但只要你觉得姚贝娜的歌让你感动，你是身在苦海还不自知，因为你一直是苦的，周围也是苦人，所以苦的世界就是你正常的世界，要跳出来，回头看，才能看见苦海。